Apego: entenderlo y soltarlo desde la atención plena
En la práctica del mindfulness, uno de los conceptos más profundos y transformadores es el apego. En un mundo donde constantemente nos aferramos a personas, emociones, logros o ideas, aprender a observar y soltar el apego es un paso esencial hacia una vida más libre, plena y consciente. 🌱 ¿Qué es el apego? El apego … Leer más
