Miedo: cómo afrontarlo desde la consciencia sin dejar que te paralice
El miedo es una de las emociones más universales, primitivas y necesarias. Está grabado en nuestra biología para protegernos del peligro y ayudarnos a sobrevivir. Sin embargo, en la vida moderna, muchas veces el miedo no responde a una amenaza real, sino a ideas, anticipaciones, recuerdos o suposiciones que nos limitan. Aprender a reconocer el … Leer más