Qué dice la neurociencia sobre el mindfulness: efectos en el cerebro y la mente
🔬 Una antigua práctica bajo el escrutinio científico Durante siglos, la práctica de la atención plena fue cultivada por tradiciones espirituales orientales como parte de un camino hacia la sabiduría y la compasión. Hoy, la neurociencia moderna ha comenzado a examinar esta práctica con herramientas tecnológicas como la resonancia magnética funcional (fMRI), descubriendo que el … Leer más