Atención plena en el trabajo: cómo reducir el estrés y mejorar tu rendimiento
Vivimos en una época donde el trabajo suele estar vinculado al estrés, la prisa, la multitarea y la fatiga mental. Sin embargo, cada vez más personas y organizaciones están descubriendo el valor de aplicar atención plena en el entorno laboral, una herramienta poderosa para cultivar presencia, claridad mental y bienestar durante la jornada. Lejos de … Leer más