Meditación caminando para aliviar el estrés y reconectar con el cuerpo
Vivimos en un mundo donde el estrés se ha normalizado. Vamos de un lugar a otro, corremos mentalmente incluso cuando estamos quietos y muchas veces nos sentimos desconectados de nuestro propio cuerpo. En medio de esta agitación, la meditación caminando emerge como una práctica simple, accesible y profundamente efectiva para reducir el estrés y recuperar … Leer más
