Las Cuatro Nobles Verdades son uno de los pilares más esenciales del budismo. Formuladas por Siddhartha Gautama, el Buda, tras su despertar espiritual, no son una doctrina dogmática, sino una guía práctica para comprender y superar el sufrimiento humano. Aunque tienen más de 2.500 años, siguen siendo de una profundidad asombrosa y completamente vigentes en … Leer más
Cuando el Buda alcanzó la iluminación bajo el árbol Bodhi, no ofreció promesas celestiales ni verdades absolutas. En su lugar, compartió una observación simple pero transformadora sobre la naturaleza de la existencia. Esa observación se convirtió en el núcleo de su enseñanza: las Cuatro Nobles Verdades. Lejos de ser dogmas, son una invitación a mirar … Leer más
Aceptar lo que ocurre en el momento presente no es resignarse, sino una forma profunda de sabiduría y libertad interior. En un mundo que nos empuja constantemente hacia la anticipación o la nostalgia, aprender a fluir con la realidad tal como es se convierte en una herramienta poderosa para cultivar la serenidad. El mindfulness, la … Leer más