La Ira: cómo comprenderla y gestionarla sin reprimirla ni explotar
La ira es una emoción poderosa, intensa y a menudo temida. Nos atraviesa como una descarga, nos altera el cuerpo y la mente, y puede hacernos decir o hacer cosas de las que luego nos arrepentimos. Sin embargo, la ira en sí no es negativa: es natural, necesaria y profundamente humana. El problema surge cuando … Leer más