La práctica de la atención plena, conocida hoy como mindfulness, ha recorrido un largo camino desde sus raíces en las tradiciones espirituales de Asia hasta convertirse en una herramienta ampliamente utilizada en hospitales, escuelas, empresas y clínicas psicológicas de todo el mundo occidental. Su expansión ha sido tan profunda que muchas personas ya lo asocian … Leer más
La práctica del mindfulness, hoy integrada en hospitales, universidades y empresas, tiene una historia fascinante: un viaje desde los templos silenciosos de Asia hasta los entornos científicos más avanzados de Occidente. Este recorrido, lejos de ser una simple exportación cultural, ha sido un proceso complejo de traducción, adaptación y reinterpretación. Conocer este trayecto es clave … Leer más
El término mindfulness, tal como lo usamos hoy en día en Occidente, evoca calma, atención, salud mental y equilibrio. Sin embargo, pocas veces se hace referencia a su origen profundamente espiritual y filosófico, vinculado al budismo y al camino hacia la liberación del sufrimiento. A lo largo del siglo XX y XXI, esta práctica ha … Leer más