Atención Plena vs. Concentración: diferencias clave para una mente consciente
🧠 Dos formas de enfocar la mente que no significan lo mismo En el camino hacia una vida más consciente, es habitual confundir conceptos. Uno de los más frecuentes es creer que atención plena (mindfulness) y concentración son lo mismo. Si bien ambos implican enfocar la mente, su naturaleza, propósito y forma de aplicarse son … Leer más