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Uno de los pilares más importantes de la práctica budista es el desarrollo de la atención plena, conocida en pali como sati. Pero esta no es una atención superficial: se trata de una forma profunda de presencia consciente, cultivada con sabiduría, ecuanimidad y discernimiento. El Buda enseñó un método claro para desarrollar esta cualidad mental: … Leer más